早朝ヨガ！

今内地ではヨガと共に体も心も目覚めると言うのが
とても人気だそうですが、
沖縄ではリクエストが多くてもなかなか実現しなかった
早朝のヨガクラス

２月よりＰｉｌｉｐｉｋｏで始まります



スケジュールは
月曜朝7：30～8：30
Awake Yoga


夜のレッスンもいいですが、早朝はエネルギーの漲り方がまた特別です。
きっと太陽が昇る力のお陰なのでしょうね。
まずは体をスッキリさせて１日の始まりをスタートさせませんか？

早朝なので時間は１時間と短めですが、
太陽礼拝を中心に、スタンディングポーズなどで体をたくさん動かしていきます。
そしてレッスンの始まりには瞑想を少しして、心もスッキリさせましょう。

沖縄とはいえ、早起きは辛い季節かも知れませんが、
そんな今こそ、体からシャキッ！と目覚めさせてあげましょう。
きっと気持ちいい月曜の朝の始まりが、皆さんの一週間を元気にしてくれる筈です。


どうぞ皆様もご参加お待ちしています！

担当のマミ先生のブログもご覧下さい！
http://honeycafe.exblog.jp/

ＭＡＨＡＬＯ