早朝ヨガ！

2008年01月29日/ ■Ｉｎｆｏｒｍａｔｉｏｎ

☆ｐｉｌｉｐｉｋｏからのお知らせです！


今内地ではヨガと共に体も心も目覚めると言うのが
とても人気だそうですが、
沖縄ではリクエストが多くてもなかなか実現しなかった
早朝のヨガクラス

キラキラ　キラキラ　キラキラ　２月よりＰｉｌｉｐｉｋｏで始まりますキラキラ　キラキラ　キラキラ　キラキラ　

早朝ヨガ！

スケジュールは
月曜朝7：30～8：30
Awake Yoga

《マミ先生より・・・》

夜のレッスンもいいですが、早朝はエネルギーの漲り方がまた特別です。
きっと太陽が昇る力のお陰なのでしょうね。
まずは体をスッキリさせて１日の始まりをスタートさせませんか？

早朝なので時間は１時間と短めですが、
太陽礼拝を中心に、スタンディングポーズなどで体をたくさん動かしていきます。
そしてレッスンの始まりには瞑想を少しして、心もスッキリさせましょう。

沖縄とはいえ、早起きは辛い季節かも知れませんが、
そんな今こそ、体からシャキッ！と目覚めさせてあげましょう。
きっと気持ちいい月曜の朝の始まりが、皆さんの一週間を元気にしてくれる筈です。


どうぞ皆様もご参加お待ちしています！

担当のマミ先生のブログもご覧下さい！
http://honeycafe.exblog.jp/

やしＭＡＨＡＬＯやし


タグ ：沖縄ヨガインスパイリング早朝那覇

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Posted by waioli at 17:07│Comments(7)
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この記事へのコメント
最近、この体のかたーいbamuseもヨガを始めましたよ！
呼吸と体を動かすことはいいことですよね！

「早起きしろー！！」とパパにいつも・・・言われてるけど・・・

朝のヨガ気持ちよさそう！こちょーり・・・|・_・）ﾉまだ・・
体が硬いので・・・・・・・・やってる部類にはいらないかも「あがあが」言っております・・・・凹○
Posted by bamuse at 2008年01月29日 23:21
早起きできたら是非体験してみたな・・・・
いつかチャレンジしてみよう！！！
ともちゃん東京の疲れは大丈夫かしら？？？
お互い若くないから（笑）気をつけてがんばりましょう！！！そろそろハワイアンナイトの準備にとりかかろうね〜〜
Posted by katsuko at 2008年01月30日 13:26
お帰りなさい！
早朝ヨガ・・・
かなり体によさそうですね。。
絶対に人生観変わる気がする・・・
ん～・・・スゴイ！！
Posted by AYA at 2008年01月30日 15:59
早朝ヨガ！
絶対気持ちイイですよね。。。
朝ヨガは脳の働きにも良い影響があるらしいし。
仕事がなければなぁ〜(つд｀)(泣)
Posted by マナオラナしげみ at 2008年01月30日 23:32
■bamuseさん
何を隠そうも隠さまいもあたくしも体ガッチガチに硬いのです。
柔軟が苦手な私。このままではマジで体壊します(涙)。

■かっちゃん！
早起き。早朝。
苦手な響きだわ｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

■ＡＹＡちゃん！
わたしは無理ですが、ＡＹＡちゃん是非チャレンジを！！！

■しげみ
絶対気持ちいいかな～？
う～ん、お布団と仲良しの私、いつか挑戦しようかしら。
Posted by waioliwaioli at 2008年02月02日 01:50
朝の運動は気持ちイイですって〜☆★☆
私はヨガわからないので、もっぱらNHK朝の体操ですけど(￣▽￣;)
Posted by しげみ at 2008年02月03日 16:41
■しげみ
今日も早起きして吐きそう。
超低血圧の私、家までお越しに来て～！！！
Posted by waioliwaioli at 2008年02月06日 09:00
 
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